Kefirə və ya qatığa darçın qatıb içmək, yüksək təzyiqi və qanda şəkəri aşağı salır.
Bir stəkan kefirdə 1 çay qaşığı darçın tozunu qarışdırıb, yatmazdan əvvəl için.
Şəkəri salmaq üçünsə səhərlər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl için.
Bir kurs 15 gün. Sonra 15 gün fasilə yenidən davam.
